中止・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

中止・・・♪
< 信じられない・・・... 　｜　円盤餃子・・・♪ >



「桜ウォーク」中止・・・。

会場に行ったら、誰もいなかったぁ～。(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!




そりゃぁ～、そうだろう～よ。　桜、咲いてないし～。　ε=Σ(￣ )ﾊｧｰ








【昨日のメタボ】
　　①1日60分のｳｫｰｷﾝｸﾞ　　←〇　　
　　②月火木金.週4日休肝　←〇
　　③ｽｸﾜｯﾄ30回 　　　　　←〇　　　　　　　　　　　　　
　　④腹筋30回　　　　　　←〇

この週末、またも暴走・・・。
せっかく減った、体重がぁ～。(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重。
0kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
きのっち 2010/04/19 15:45 
花見酒ねらっていったんじゃ？（ΦωΦ）ふふふ････
 浜ジョー 2010/04/20 09:15 
違うよ～～～、冷やかしに行ったんだよ～～～！（ΦωΦ）ふふふ････
紗羅月 2010/04/19 20:55 
ありゃりゃ～残念。
桜は咲いてないし寒いしでちょっと残念ですね。
 浜ジョー 2010/04/20 09:16 
今週末に変更になったみたい！
去年から比べると、2週間、遅れてます！
ほよほよ♪ 2010/04/19 21:05 
中止…誰か一人くらいいてもいいのにね～
富士山のグラフの下に、小山が出来た～（でも、まだかわいいじゃん♪）
 浜ジョー 2010/04/20 09:17 
それでも違う観光客が一杯だったよ～～～。

やばいです。急いで下山します。（爆）
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