no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【朝ごはん】
トースト（マーガリン・いちごジャム）ＭＴ
【昼ごはん】
日替わり定食（ご飯・味噌汁・きびなごの天ぷら・玉ねぎ・イカ）キャベツ　トマト
【間食】

【晩ごはん】
竹の子ご飯　シュウマイ　竹の子煮　　
【夜食】
苺ワッフル
【兄さん弁当】
ご飯（梅干）ハンバーグ2種（味噌煮込み・ケチャソース）　ポテトコーン　ハム巻き　

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