つきゆび。。ｘｘ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

つきゆび。。ｘｘ
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【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
グリコ ジャイアントコーン　チョコナッツ（1人前） 258 kcal
21時
東ハト ビーノ（0.9人前） 374 kcal
東ハト ビーノ（1人前） 366 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
鮭（0.2人前） 16.6 kcal
ブルボン アルフォート（4人前） 220 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
肉うどん（0.2人前） 70.3 kcal
ぶりの照り焼き（0.6人前） 173 kcal
キャベツ（0.1人前） 5.3 kcal
  1836 kcal
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