no title【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日(火)

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< 痛みが楽に・・・・  | no title >


【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー(分) のグラフ
ストレッチ・ゆる体操
0分
ストレッチ・ゆる体操(分) のグラフ
排便回数
1回
排便回数(回) のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング(分) のグラフ
自転車
2km
自転車(km) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
なでしこ 2010/04/20 23:29
こんばんわぁ~
腰痛は如何ですか?
足のしびれや感覚がなくなるのはヘルニアや坐骨神経痛に見られる症状ですが?
雨が降って寒い日にも痛みますね。。。
私はフラを始めてから姿勢も良くなり神経痛も良くなった様な気がします。
練習の前の腰回しやストレッチが良いのかも知れません。
辛いですよね腰痛(-_-;)
早く暖かくなりますように(*^_^*)
 はるみ★ 2010/04/21 18:52
あまりに痛いので整形外科にいってレントゲンとってもらったのですが特に異常なしとのことでした。
痛み止めと炎症止めの薬をもらって二三度飲んだら少し楽になったのですがしびれや感覚が変な感じが残ってます。
坐骨神経痛なんでしょうか。。。。次回は6月の診察なのでその時にまた相談してみます。。。
雨が降ると痛みが出るようです。。。。
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