かまぼこ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日(木)

かまぼこ

< 飲み会  | たこ焼き >
知ってる?
かまぼこはローカロリーで、実はダイエットに良さそうって本に書いてあった。
て、ことで、今日は朝からかまぼこをご飯の代わりにかじって、お腹をふくらましておこう。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
7時
かまぼこ(1人前) 10.3 kcal
江崎グリコ カフェオーレ(2人前) 190 kcal
11時
DHC バナナ(2人前) 354 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ハム(1人前) 264 kcal
16時
ファミリーマート おにぎり(1人前) 156 kcal
20時
中村屋 おせんべい(2人前) 100 kcal
22時
日本酒(1人前) 193 kcal
ニッスイ ちくわ(2人前) 80 kcal
23時
いか(1人前) 68 kcal
前田 五穀くらっかー(1人前) 350 kcal
  1889 kcal
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コメント
みたお 2010/04/22 08:18
ほ~かまぼこねぇ~・・
結果を楽しみにしてまぁ~~す♪
・・って事は酒の肴も蒲鉾?
かまぼこおかずにかまぼこ主食・・
食べ過ぎてオカマにならないように^^;;
 liberty 2010/04/23 07:06
かまぼこ食べてダイエット、だけど日本酒飲んだからチャラになったよー!!! ^_^; 意味なーし!!!!!!
きりり 2010/04/22 08:58
はじめまして。
かまぼこ情報ありがとうございます^^
私は食べすぎてしまうのでかまぼこを食事に取り入れて食べすぎをセーブできたらいいなぁ~♪
 liberty 2010/04/23 07:10
はじめまして、きりりさん。 
今、拝見させていただいたら、きりりさんの体重めちゃくちゃ低いじゃないですか。(^_^)v
全然大丈夫。 いいなぁ、私も40キロ台になりたいぞー!
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