２０１０年４月２３日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>２０１０年４月２３日
10年04月23日（金）

２０１０年４月２３日
< ２０１０年４月２２... 　｜　２０１０年４月２４... >


【記録グラフ】
朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
15時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
かっぱ寿司 干ぴょう巻（1人前） 310 kcal
かっぱ寿司 鉄火巻（1人前） 298 kcal
かっぱ寿司 手巻エビマヨネーズ（1人前） 338 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ささみ（1人前） 33.7 kcal
21時
江崎グリコ ミニセレ パナップ グレープ 94ml（1人前） 112 kcal
  2518 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE