甘かった【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

甘かった
< 停滞期から脱出かな 　｜　no title >
体重、戻ってしまいました。
でも、増えても最低値に近づいてるからよしとしよう。

運動と筋トレがちょうどいいってことで☆

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2078点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
99.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ご飯　しょうがともやしの味噌汁　コーヒー牛乳　卵焼き１切れ（1人前） 93.3 kcal
昼）１４時ごろ　　ご飯半分　ごぼうと鶏肉の煮物　キムチ　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
間食）コーヒー牛乳　東京バナナ１こ　コーヒーアイス１個（1人前） --- kcal
  99.7 kcal
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