立ち直れない。。。【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

立ち直れない。。。
< 久々に落ち込んでま... 　｜　ツイッター >
昨日のショックから立ち直れず引きずってます。。。。
眠れなかったぁ。
気分転換、何しよう。

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
10分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
0回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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