2010年 04 月 27 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

2010年 04 月 27 日 (火）
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【朝ごはん】
食パン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・玉子焼き・ほうれん草・ウインナー・からあげ）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー・ガム
【晩ごはん】
豚肉とキャベツのトマト炒め・納豆・ビール（2）サラダ
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５．５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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