2010年 04 月 28 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

2010年 04 月 28 日 (水）
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【朝ごはん】
ベーグル・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・玉子焼き・鶏肉の味噌炒め）味噌汁
【間食】
コーヒー・チョコパイ
【晩ごはん】
豆腐・キムチ・豚肉のしょうが焼き・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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