喰った、飲んだぞー【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

喰った、飲んだぞー
< 久々の食事会 　｜　no title >
だめだね。
意志が弱いからまたやっちゃいました。
生ビールを4杯、焼酎のお湯割りをダブルで5杯。
焼き鳥ににぎり寿司、食べたいだけ食べてしまった。
しばらくは、野菜に豆腐と納豆かな。

【記録グラフ】
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
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