階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 456 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
23時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
カルピス カルピスウォーター（0.5人前） 80.5 kcal
  1764 kcal
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