献血は休日に【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>献血は休日に
10年04月28日（水）

献血は休日に
< 帰りは遠回り 　｜　連休の過ごし方 >
今日は久しぶりの休暇。
注射の跡を見せながら、やり始めるとくせになる、なんて言うと誤解されそうだが、
献血の話し。最近年１０回くらいは行っている。
家族も毎回もらうお菓子を気に入って、またもらってきてと簡単に言ってくれる。
もらえるものもそうだが、血液検査の結果を毎回くれるというのがいい。
生活習慣病予防に月１回献血して血液検査を受けましょうというところだ。
また、変な話、針を刺されるときの緊張感というのもいいもんで、うまいか下手か、
その日の運勢を占うような感じだ。
今日の検査の時の針は全く痛くなかった。こういうときは気持ちがいい。

さて、またまた今日は久しぶりのジョギング。
ゆっくりゆっくり７キロあまりを５０分くらいかけて走っていた。
なかなか走る習慣が身につかない。
ほんの５～６年位前、５月から６月にかけて連続４０日くらい毎日走ったことがあったが、
いったいいつ走っていたんだろうと思う。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
50回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
3851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
40回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE