連休の過ごし方【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

連休の過ごし方
< 献血は休日に 　｜　食べすぎ... >
この連休は資格試験のお勉強をメインにします

メインってことはサブがあるってこと
我が家の１階の住人は、実家である南の海の近くの家に行くつもり
帰りに野菜をもらってくるので、クルマが必要で、運転手は私
となると、行きと帰り合計１０時間くらいはクルマの中で運転に集中
また、野菜をもらうお礼に休耕田の草刈などもする

我が家の２階にいるのと違い、自分の場所の確保が困難
どこまでほんとうにメインにできるか疑問だけど
そういう決意で連休に臨みます。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
50回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
3524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
50回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
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