食べすぎ...【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>食べすぎ...
10年04月30日（金）

食べすぎ...
< 連休の過ごし方 　｜　休日 >
４月最終日も過ぎていく。
今日は１万歩を意識した。
帰り、家の前で９６００歩くらい。そのまま家の前を通り過ぎ、近くのスーパーへ
買うものもなく、戻っていると微妙に足らない雰囲気
もう一度大回りにぐるっと普段通らない道を歩いて、やりました。１０２８２歩
ホントに歩いていないもんです
明日はジョギングで５月を始めてみよう。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
10282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE