健康豆知識 アンチエイジングドック【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日(金)

健康豆知識 アンチエイジングドック

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健康豆知識 アンチエイジングドック
タカヤンの健康日記(100430)
<目次>
(1)健康豆知識
   アンチエイジングドック(予防医学)
(2)健康日記
   2010年4月29~30日分
(3)その他
多忙過密状態でMy Blogが掲載遅延状態で愛読者の皆様には、ご迷惑をお掛けしてます。
読者からも数々の「声」を頂きつつ「その声」もご紹介できず放置してますが、今後優先順位や類似分を纏めてご紹介することにします。

(1)健康豆知識
[アンチエイジングドック]
健康は一生の課題です。負担の軽い運動でもお家で毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。
今日の講座は、東海大学東京病院の抗加齢ドック(アンチエイジングドック)の様子を映像で解説されてます。
↓↓↓[アンチエイジングドック]を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100430.html

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僕のMy Blog「健康生活実践編」は、己の生き様を全て数社から配信しています。
全国に数社を経由し公開している「健康生活実践編」は、blogram社の全国閲覧集計で
4月26日=ジョギング1位・ウォーキング1位・筋トレ1位・エクササイズ1位と独占継続中です。
http://blogram.jp/users/analyze/?uid=7892

全て公開していますから、お気に入り又はブックマークかRSS又はTwitterのabe107を登録なさって、何時でも何処でもお閑な時間ご自由に拝読ください。

【記録グラフ】
BMI
24.9
BMI() のグラフ
ジョギング5㎞
3.3
ジョギング5㎞() のグラフ
最高血圧
138mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
29342歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
225分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
21分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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