健康豆知識　ダイエットの大敵【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

健康豆知識　ダイエットの大敵
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タカヤンの健康日記(100428)
＜目次＞
（１）健康豆知識
　　　ダイエットの大敵（ダイエット）
（２）健康日記
　　　2010年4月27～28日分
（３）その他
　　　読者からも「声」が届いてます。「声」の無いＳＮＳ先は情報提供を止めることにしょう。
　　　困るのは読者とＳＮＳの会社でしょうね。

（１）健康豆知識
［ダイエットの大敵］
健康は一生の課題です。負担の軽い運動でもお家で毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。
ダイエットに成功するって大変ですよね。ツラい運動、食事制限、忍耐と根気、ほんと嫌になっちゃいますね。
今日の講座は、ダイエットの大敵の映像解説です。
↓↓↓［ダイエットの大敵］を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100428.html

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【記録グラフ】
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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