10時間寝たー＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

10時間寝たー＾＾
< 連休怖い、、部活多... 　｜　水2Ｌ飲んだ!! >
【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
カスタードワッフル（3人前） 307 kcal
ブルボン ルマンド（6人前） 222 kcal
ヤマザキ 黒いコロネ（1人前） 326 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（4.5人前） 549 kcal
21時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
ミルクチョコレート（3人前） 83.6 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 298 kcal
ロースハム（1.3人前） 38.2 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
蒸しパン（0.6人前） 122 kcal
  2802 kcal
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