no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
トマトミックスジュース（0.3人前） 10.2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 70.1 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 154 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
大根サラダ（0.5人前） 21.9 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
9時
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
クラッカー（3人前） 103 kcal
  1007 kcal
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