no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
きゅうりの中華和え（0.3人前） 13.7 kcal
めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
ご飯 中（0.2人前） 47 kcal
ファミリーマート ミニシュー（0.2人前） 78.8 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮物（0.2人前） 48.1 kcal
敷島製パン ふんわり鬼まん 黒糖（0.5人前） 101 kcal
7時
最中（0.7人前） 79.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（0.3人前） 70.6 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮（0.1人前） 29.1 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 193 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
17時
卵（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー　ノンソルト　6枚（1人前） 83 kcal
きゅうりの中華和え（0.1人前） 4.6 kcal
  1460 kcal
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