no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コラーゲンカレー（0.2人前） 160 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
13時
納豆スパゲティ（1人前） 439 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
19時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（0.5人前） 45.5 kcal
ヤマキ 白だし（0.1人前） 18 kcal
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1329 kcal
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