寝る前に食べるから。。。【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

寝る前に食べるから。。。
< 体重変わらず。。。 　｜　今日は断食するくら... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かごの屋の天ざると白玉あんみつ。
【間食】
アイスコーヒー、じゃがりこ半分、マックのソフトクリーム、ポテト少々。
【晩ごはん】

【夜食】
Gustのハンバークとライス。
【今日の感想】
寝る前に食べるから、体重がなかなか減らないのでしょう。反省。

【記録グラフ】
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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