今日も少しむくんでる【りっっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りっっさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も少しむくんでる
10年05月07日（金）

今日も少しむくんでる
< 脚むくみぎみ 　｜　２５度 >
起きたら12時前でびっくり。でもすっきり。
今日は接骨院と病院いって定期買ってお金をおろすぞ。

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
51.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
BMI
22.362%
BMI（%） のグラフ
 		二の腕(左)
23cm
二の腕(左)（cm） のグラフ
 		二の腕(右)
23.5cm
二の腕(右)（cm） のグラフ
ヒップ
93.2cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
21.5cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		足首（右）
21.2cm
足首（右）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
35.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
35cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
53cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
53.5cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
神戸屋 小麦の味わい（2人前） 258 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 60 kcal
もやし（1人前） 25.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 4.5 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
19時
ぶなしめじ（1人前） 4.5 kcal
もやし（1人前） 25.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 185 kcal
EVER NET 韓国のり　5g（1人前） 34 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
20時
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1546 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE