no title【りっっさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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< ひっきー 　｜　no title >


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
50.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 279 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 30 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
もやし（1人前） 9.3 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
塩（1人前） --- kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
13時
フランスパン（1人前） 279 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もやし（1人前） 9.3 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
塩（1人前） --- kcal
20時
フランスパン（1人前） 279 kcal
ドトールコーヒー 苺ジャム（1人前） 36 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もやし（1人前） 9.3 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
塩（1人前） --- kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 254 kcal
21時
紅茶（1人前） 2.4 kcal
  1513 kcal
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