5/10 寝てしまった【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

5/10 寝てしまった
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19時半に寝てしまい、目が覚めたら３時Σ
そのまま二度寝して起きたら６時ｗ
やっぱりＧＷの疲れが出ちゃったのかなー；

【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
モスバーガー とびきり（0.5人前） 211 kcal
12時
カステラ（1人前） 179 kcal
18時
モスバーガー とびきり（0.75人前） 316 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
チキンステーキ（1人前） 328 kcal
オリジン弁当 卵（0.5人前） 38.5 kcal
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
  1482 kcal
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