5/11【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

5/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
12時
ほうれん草のマヨネーズ和え（1人前） 38.4 kcal
カツオ（1人前） 57 kcal
たけのことにしんとフキとしいたけ （0.5人前） 78.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.5人前） 55.2 kcal
豆腐と鶏胸（0.7人前） 235 kcal
21時
むきさが（1人前） 70.7 kcal
たけのことにしんとふきとしいたけ（0.7人前） 110 kcal
かぶときゅうり（1人前） 29.4 kcal
大根葉（1人前） 31 kcal
牛肉（1人前） 113 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
清酒（純米）（1人前） 216 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（0.8人前） 132 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
  1652 kcal
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