敗北シリーズ第２弾：くるくる＠＠；ＨＧＺエアロ５月２週目【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

敗北シリーズ第２弾：くるくる＠＠；ＨＧＺエアロ５月２週目
< ･･･（（（（ヘ（... 　｜　Ｘ－５５の前座って... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [200Kcal]冷や汗消費ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
１０５分！！！！！！

【今日の感想】
５月第二週のくるくるＨＧＺエアロです。

はっきり言って、崩壊＆地蔵ありでした<(T◇T)>

ここは、得意？の崩壊の考察（メカニズムをｗ）

第一週がダメなのは判ってますっ
第ニ週がダメダメなのは、また新しい動きが追加？または動きが変更なってるからか？
ココで、またアウトです。。。その余韻を引きずって、
全部のブロックに波及します。。。
ようは、頭真っ白けになって、後は崩壊の一途をたどるだけです。

とりあえず、終盤は、少しは吹っ切れて、
多少は、追いすがろうとはするのですが、
時既に遅し時間切れで終了です。

ＨＧＺ先生が、目が回ってませんか？気分悪くありませんか？
怒ってませんか？　と仰ってますが、

くるくるが不完全燃焼でしか出来てないので、
目もまわらないし、気分も悪くならないです。

怒るなんか、とんでもないです。
敗北感で一杯ですっ<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
※それでも、やりたいと思わせるＨＧＺエアロのくるくるは魅力的ですっ

やはり、もう少しまともにできるのは、
３週目に４ブロック出そろって（少し持ち直して）
４週(最終週）まで掛かるんやと思います。
・・・
・・・
・・・
サンマス時は、やっぱり放心？状態のボーっとしてました。
なんか？　サンマスやってる最中に、
ＨＧＺエアロの復習してる人を見て「・・・」でしたが、
まぁ気持ちは、わからなくもないですが(笑)

第３週は、予定通りなら、
復帰？第一戦になる可能性が高いので
なんとか次回頑張りますっ！！！！！！！！！！！！
（o￣◇￣）ﾉおーっ！


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		筋肉量
58.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
プリマハム からあげ（3人前） 258 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ（2人前） 118 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 231 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
  2237 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2010/05/14 14:20 
まぁまぁ
ＨＧＺさんは修行やとわりきって(-.-)y-~
そのぶん土曜のＮ田さんで暴れましょう
 zukan 2010/05/14 16:43 
土曜のNDさんは特別で、
いつも参加できるとは限らないのですよ

あまり先のスケジュールは、
ココには書かないのですが特別に。。。
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土曜日：一身上の都合により、ジム休み確定。
日曜日：手術（もしかしたらHJエアロに参加するかも。無謀かも？）
月曜日：拘束中：ジム休み確定。
火曜日：拘束中：ジム休館日。
水曜日：拘束中：仮釈放が無い限りジム休み。
木曜日：釈放。。。ジム復帰予定？
----------------------------------------------------
以上<(T◇T)>
ぷよウリ 2010/05/14 21:09 
zukanさんのお気に入りのヒールジャックそのものが出てきましたな。
崩壊のメカニズムはよく判りますが、組立て途中のステップを確実に
押さえて行く事が大事じゃないかと。。。
ＨＧＺが「くるくる」ってやって、なんかよく判らなくても、元の
ステップのカウントがそのままなので、そこに戻って見れば、
判ってくると思います。（それでもややこしいですがね。。。）

あとは慣れでしょう。
ホント、スケジュール調整できるのなら、ＮＤさんやＨＪさんの「たのしく」より、
金曜Ｔさんの「たのしく」とか土曜のＦＪさんの「がんばる」の方が、
ＨＧＺ上達に役立つと思いますよ。
（もうＭＥＸはソデですが。。。）

ちなみに、ワシの初めてＨＧＺさんのに入った時のコメント　↓
　　http://blog.goo.ne.jp/puyouri777/d/20090619
 zukan 2010/05/15 02:05 
はいはい。３ブロック目の正統派？ヒールジャック・・・
そこまで、到達しませんでした。。。ヾ(T^T)

２週目で、ぷよさんの備忘録コリオを、
自分の中で消化して、今大体の動きが掴みかけてます（かなり怪しいですが）
それを、実践・再確認が３週目で、
どの程度できるのか試したいと思います。
４ブロック目で、頭真っ白にならなければ良いのですが(笑)

まだまだ、ＭＥＸは私にとっては特別な存在なのですよ。
いつかは、裏切るかもしれませんが・・・(笑)

とりあえず、今はＨＧＺさんとＨＪさんの二本立てで
修練を重ねますっ(￣◇￣)ゞ
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