no title【tsaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日(木)

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【事件】昨夜は父が眠れなかったらしく、夜中の1時過ぎと2時に起きてお酒を探し、この病気特有の周辺症状を示して 同じところを行ったりきたりを繰り返して玄関灯を点けたり消したりを繰り返し、わたしの部屋のドアも2度あける。
 わたしも眠れないでいたが、正直迷惑だ。イライラした。
 わたしが“これは誘導しないといつまで立っても寝ないで、こっちも却って落ち着かなくイライラ長引くだけかな”と思い、起きて 注意をしているとそれを聞きつけて、母もおきてきて「起こされたの?」と聞いたので私の部屋のドアを2度開けた事を言ったら  かなりな勢いで父に怒り出した。母にしては珍しい。私への愛情+自分も腹に据えかねていたのだろう。
 一度はそれで母が連れて行ってくれたが、また2時に。今度は鍵をかけておいたドアを開けようとガチャガチャやった後、ばすんば すんと体当たり。いい加減にしてよ~。(=_=)も~。本当疲れる。

相手は病気で正常な判断がないから仕方ない。
 そりゃそう。それは頭では解ってる。普段も冷静なときはね。
 でも、夜中とかにやられて睡眠削られたり、食事を盗られたり、何か危ない事やされると困る事を止めて叩かれたりすると、すご  く腹が立つ。
 やっぱ自分を守る本能でしょう、病気だから……なんてのはその瞬間は飛んでしまう。

てなわけで、今日は寝不足で、7時45くらいまで寝ていた。
 母が一番心配だった。昨夜ドアにぶつかる父をあ~もう、うっとうしいなと思いつつも放っておこうと決めてそうしてたら、
 起きて来て今までにないくらい烈火のごとく憤っていたのでまた、何か悪くなっちゃうんじゃないか、って。
 血圧、目眩、ストレス。
 

 でも、今朝もいつも通り7時に起きて朝食を作ってくれていて、そのうえ、2日前くらいから父の下の失敗がすごく多く、1日3回 ぐらいもやられ、その度に汚れ物が出ていて今朝も失敗され、4~5枚手洗いがあってやっていたにも関わらず、顔色、顔つきもよ く、とても良い状態で驚いた。
本当に良くなってるんだなぁ。良かった~(~o~)でも、母は頑張り屋で具合悪くなる直前まで精一杯動いてしまう、鳥みたいなひとな ので、まだちょっと不安だけどね。

起床時
【肌】からから。いつもより。空気が乾燥しているからそのためか、睡眠不足か、ストレスか、はたまた昨夜のちょいつまみか。

 ・それでも、オリーブオイルは良いのかも。見た目がかなり普通になっている。シワさえなければね~ほぼ普通。

・昼前にどうしても甘いものが欲しくなり、飴か迷ったけど、体にいいかとドライフルーツを食べていたら、結構食べちゃうしこれには砂糖(いれるなよ!)入ってるせいか、痒くなった(>_<)

・昼食後、2時15くらいから昼寝した。3時15ころ目覚めたが体が重い感じでだるかったので、4時近くまで寝ていた。
 母が洗濯物を取り込み始めた音がしたので、やばい、と思い、起きた。

【肌】何かその後、肌が(>_<)
 寝起きはいっつも乾燥してチクチクぴりぴりするからそんなものだと思って手入れしたけど、直らない。
 痒い。背中とかも。
これはクリームチーズか(>_<)

【記録グラフ】
いらいらしやすい度(1良好、2中々、3普通、4、ちょい機嫌悪い、5かなり頻繁
3℃
いらいらしやすい度(1良好、2中々、3普通、4、ちょい機嫌悪い、5かなり頻繁(℃) のグラフ
食事の記録
806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ダブルソフト(0.5人前) 75.5 kcal
朝セット2(1人前) 170 kcal
12時
正栄食品 ドライフルーツミックス(0.4人前) 138 kcal
13時
大塚製薬 マルチビタミン&ミネラル(1人前) 2.3 kcal
ごはん(0.6人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
絹さやとじゃが芋のみそ汁(0.1人前) 32.7 kcal
ブロッコリー(0.4人前) 13.2 kcal
クリームチーズ(0.7人前) 48.4 kcal
18時
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ(1人前) 41 kcal
(1人前) 11.7 kcal
コプロ 一口チョコ(1人前) 22.2 kcal
  806 kcal
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