no title【tsaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日(金)

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今日はいろいろ、はかどった(*^_^*)@

起きたのは、携帯の電池切れてて6:50頃母の立ち居の音で目覚めて”マズイ!”と起きたのだけど
その後はサッサカ手早く進め、8時前に朝食を作り終えられた。(ってモチロン母が手伝ってくれるからだけどね。)

で、昨夜要領良く短い時間で探索&決定して買えたネイチャーメイドは、残り少なくて明日から土日で休業日になってしまうので
支払い番号が来ていたら早く払い込んで発送して貰いたかったので、食後すぐに確認したら来ていた(~o~)
で、払い込み表を印刷していたら【通】が来て、父のデイのお迎えも来たので、にこやか和やかに父が安心してくれるように送り出す事も出来た。

で、その後母と急いで家事をして、10時開店のスーパーでとてもお得な特売があって破格値でバナナ(完熟王。100円!!)二房、キウイ(ゼスプリグリーン)1個30円×20個(丁度最近時期が外れてきて高くなってりんごに切り替えるか、という時だった)、人参(大きい、物もいい。)1本33円×12本、新玉ねぎ1個10円(大きいよ)×10個(1人5個まで制限)、新ジャガイモ、お菓子類といろいろ普段うちで食べている物を質は変わらずに、とても安く、また、買いすぎもしないで適量を買うことが出来た(^v^)

その後、カネガネ母と行って来ようと言っていたホームセンターへ周り、最近気になっているすのこベットと夏用日差し帽を見て、お米を買って、母は買ってきてあるミニトマトの苗二株用のプランターを買い、見たがっていた花が見られた。
私も家の横に生えてグングン大きくなってしまっている南天を隣家との目隠しに植えなおしたく、一応大きい丸鉢はなんとなく気になるけれど、見るだけ見てああ、ここはかなり大きいのあるからいいかもな、とだけは思っていた。
もう、この時点で時間が12時半を回っていてお腹が急激にすいたし、疲れたので帰ろう、と帰途につき途中のコンビニで払い込みを済ませて、今から帰って何食べようか~(ーー;)って考えて用意するより、たまにだからコンビニで買っちゃった方が楽じゃない?と提案し、そうだよね~(^^)ということになり、買って帰った。

楽で良かった!(^^)!

で、買ってきた荷物を私が片付けている間に、母は朝シワにならないものだけを洗濯機にかけて出ていたのでそれを干し終え、ふたりでゆっくり食べた(~o~)

きのすむまで休んで、前々から嫌だけどちゃんとやっとかないと自分が困るからな~と気に掛かっていた車検の見積もり予約TELをして、丁度良い日時がとれた。(*^_^*)

で、2人ともこころゆくまで休めたら、私は洗濯物をしまって、母は歯磨きを終えて、前々から早めにやらねば~と思いつつできてこなかった家に寄り添いすぎて生えてきてグングン伸びつつある南天の掘り起こしに掛かった。

はじめは、木の大きさの割には根は小さめかな、と思ったが、掘り進むにつれ、やっぱり木相応のしっかりした元気な根っこが地中の深く奥へと続いて伸びていてそうそう一筋縄で、数時間で終えられるものではないと判明。

疲れたところで4時も回り、4時半には父もデイからかえってくるから今日で無理に終えなくてもいいよね、明日あさっても飴フル予定もないし、ということで今日は終えた。
普段やらない事なので、短時間でもやはり疲れる。

でも、半分くらいは進められてよかった(^。^)

また、あした頑張って、出来るだけ南天を傷つけずに生かせるようにして南側の庭に移動してもらい、隣家との目隠しになってくれると、とても気楽でいい。向こうも今やっぱり気を遣ってるんではないかな、と思うので気楽に窓を開けられるようになるしね。

さて、あした、もう1頑張り。(~o~)




【記録グラフ】
いらいらしやすい度(1良好、2中々、3普通、4、ちょい機嫌悪い、5かなり頻繁
2℃
いらいらしやすい度(1良好、2中々、3普通、4、ちょい機嫌悪い、5かなり頻繁(℃) のグラフ
食事の記録
162kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
13時
イチゴ(2人前) 10.2 kcal
絹さやとじゃが芋のみそ汁(0.2人前) 65.4 kcal
もやし(0.2人前) 7.4 kcal
キャベツ(0.2人前) 2.3 kcal
江崎グリコ パキッツ [箱] 2枚入り(0.2人前) 25.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン&ミネラル(1人前) 2.3 kcal
15時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
17時
(3人前) 35.1 kcal
キャドバリー・ジャパン リカルデント1粒(3人前) 6.9 kcal
18時
コンビに弁当(1人前) --- kcal
  162 kcal
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