no title【tsaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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ととの食事内容検討のための記録

【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
父朝セット（1人前） 477 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
煎茶（0.1人前） 0.24 kcal
コーヒー寒天（1人前） 6.7 kcal
父用大根の煮物（0.1人前） 46.2 kcal
12時
父用大根の煮物（0.1人前） 46.2 kcal
ごはん（2人前） 504 kcal
まいたけと玉ねぎのみそ汁（0.1人前） 18.4 kcal
納豆（0.3人前） 66 kcal
トップバリュー しょうゆ（1人前） 6.3 kcal
15時
コーヒー寒天（1人前） 6.7 kcal
18時
コーヒー寒天（1人前） 6.7 kcal
19時
ごはん（2人前） 504 kcal
小松菜の煮びたし（0.1人前） 29.4 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
大根とじゃが芋のみそ汁（0.1人前） 22.8 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
  2074 kcal
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