5/14【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

5/14
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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
富永食品 クイックエイ（1人前） 30 kcal
12時
エースコック ミニわかめ（1人前） 149 kcal
いなば ライトツナ 食塩無添加ノンオイル（1人前） 55 kcal
18時
はなまるうどん うどん（（1人前） 274 kcal
22時
フカヒレまん（1人前） 224 kcal
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
23時
ZAVAS プロテイン（0.33人前） 25.7 kcal
  1432 kcal
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