no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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今日は秩父の丸山へ～
展望よし！よい山でした。。

その後、武甲温泉に入り、入間のアウトレットに行った。

今日学んだこと。
捨てさせる、以外にも親が持つ、という選択肢がある。。

【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 37.4 kcal
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
12時
おにぎり（1人前） 218 kcal
海老カツ（0.1人前） 43.1 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 25.5 kcal
さつまいもスティック（1人前） 50.3 kcal
森永乳業 ゼリー（0.2人前） 13 kcal
レンコンキンピラ（0.3人前） 94.1 kcal
13時
ロッテアイス ぎゅぎゅっと　オレンジ（1人前） 94 kcal
15時
山崎製パン 黒糖まんじゅう（1人前） 266 kcal
17時
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
うどん（1人前） 224 kcal
  1449 kcal
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