no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
COOP 調整豆乳（0.5人前） 48 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
12時
黒豆麦飯（1人前） 142 kcal
大根菜と雌株の胡麻汚し（1人前） 24.3 kcal
まぐろ煮（1人前） 134 kcal
小松菜（1人前） 4.9 kcal
にんじん（1人前） 14.8 kcal
キャベツのキムチあえ（1人前） 34.5 kcal
トップバリュー ポン酢（0.05人前） 3.2 kcal
大根菜のおひたし（1人前） 16 kcal
焼麩（8人前） 15.2 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
大創 アミノシェイプ（0.05人前） 2 kcal
  733 kcal
食事レポートを見る
コメント
がまぐち 2010/05/16 22:09 
今日のお供え物（もーいーやお供え物で）は、ミスドで新発売で100円のなんとかドーナツ（チョコ）。とても美味しそうでした。食べないよダイエット中だもん。
明日は朝から午後2時までというたまにある変なシフト。昼食も食べられないので家に帰ってからになるからおなか減る。最近一日二食がデフォです。

今日の金星と月の接近ぶりは観察していて楽しかった。金星食でもあるのかな？
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