no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
パイナップル（0.5人前） 25.5 kcal
もやしスープ（1人前） 30.1 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 49 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
しゅうまい（0.2人前） 14.7 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
天ぷら（0.5人前） 79.8 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
レタスのサラダ（0.3人前） 25.3 kcal
15時
ほうとう（0.3人前） 169 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
冷や奴（0.5人前） 23.2 kcal
かぼちゃのホワイトソースグラタン（0.3人前） 93.7 kcal
鶏とわらびの煮物（0.5人前） 170 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
トマトのマリネ（1人前） 37.6 kcal
  2101 kcal
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