no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
肉じゃが（1人前） 428 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
12時
きゃべつ（1.6人前） 18.4 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
レタス（1.3人前） 4.7 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
マルトモ くらげ（0.2人前） 2.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
生姜焼き（2人前） 526 kcal
19時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじん（0.2人前） 7.4 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
  2952 kcal
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