no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
りんご（0.2人前） --- kcal
西洋梨（0.2人前） 16.2 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
にんじんスティック（0.2人前） 7.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
アサヒ ビール酵母（0.5人前） 0 kcal
12時
オニオンスープ（1人前） 55.2 kcal
ジンギスカン（1人前） 508 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
13時
チアシード（1人前） --- kcal
  886 kcal
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