no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
チンゲン菜（0.5人前） 4.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 236 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
アジフライ（0.5人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
レンコンのきんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
  1256 kcal
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