no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
トマトスープ（1人前） 91.3 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 167 kcal
焼き肉（1人前） 635 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
ホイル焼き（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 49 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
丸大食品 チーズかまぼこ（1人前） 26 kcal
  2469 kcal
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