便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

便秘
< 副鼻腔炎悪化 　｜　過食 >
【今日のできごと】
便秘だ！
【今日の感想】
副鼻腔炎はよくなった、と思ったら便秘

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 672 kcal
エスビー 蕩けるカレー（1人前） 107 kcal
豚もつ　（1人前） 322 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 105 kcal
21時
パスタ（1人前） 378 kcal
トップバリュー ミートソース（0.5人前） 113 kcal
キューピー ナポリタンソース（0.5人前） 113 kcal
もやしサラダ（0.7人前） 349 kcal
22時
玉ねぎ（1人前） 18.1 kcal
エムケーチーズ㈱ すらいすちーず（1人前） 59 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.6人前） 194 kcal
  2955 kcal
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