CICADA【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

CICADA
< 丹沢トレイルラン 　｜　皇居自己ベスト >
CICADAで宮島、谷口、橋本で飲み会。
ワインもおいしく刺激を受けました。

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
67.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ミントアイス（1人前） 290 kcal
9時
セブンイレブン 直巻おむすび とり五目（1人前） 202 kcal
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
宝酒造 グレープフルーツ（0.5人前） 60 kcal
17時
そば（1人前） 297 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.7人前） 251 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
イカ煮込み（2人前） 100 kcal
サラダ（0.3人前） 30 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
株式会社　ブルボン しっとりソフトクッキー　チョコチップ（2人前） 100 kcal
19時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
20時
赤ワイン（5人前） 250 kcal
テリーヌ（1人前） 100 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
茄子パテ（1人前） 100 kcal
パテ（1人前） 100 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（1人前） 108 kcal
魚介（1人前） 100 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
サラダ（0.5人前） 50 kcal
  3534 kcal
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