皇居自己ベスト【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>皇居自己ベスト
10年05月18日（火）

皇居自己ベスト
< CICADA 　｜　八丁堀勝負 >
皇居ランステ330レッスン by MY☆STAR

悪夢の火曜日は休日を除くと
6週刊ぶりに晴れ

330ペーサーは週末足柄を劇劇練で80キロも走ったあおぐさん

3周ビルドアップ参加4人

26分スタート

25:49
24:52
23:02
-------
1:13:43

4人の中では一番遅いけど

秘かに

実は

3周目
23:02も

3周
1:13:43も

自己ベストでした。



頑張ってる自分に拍手!!
【記録グラフ】
サプリメント
1回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
65.6kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
グリコ チーザ カマンベールチーズ（1人前） 196 kcal
唐辛子茶（1人前） 5 kcal
ローソン(山崎製パン) さつまいもパン（0.2人前） 54.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
14時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
とんがらし麺xLEE（1人前） 456 kcal
17時
ハチ食品 グリーンカレー（1人前） 177 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
玄米（0.6人前） 139 kcal
22時
刺身（1人前） 100 kcal
鯵押し寿司（1人前） 300 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
グリコ チーザ（1人前） 196 kcal
わらび（1人前） 20 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
  3069 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE