昼からジム【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

昼からジム
< 仕事でいらいら 　｜　本日もジム >
ジムに行ったらストレス解消する。携帯電話の無い世界であればもっと良いのに。
タバコの誘惑からもジムでトレーニングをしているときはまったく無い。
あまりにも贅沢と思うがこれが私の人生です。使用されるものと使用するものに社会は分かれる
仕事をせずに金が入ればもっと良いのに。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（3人前） 1008 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
タンシチュー（1人前） 718 kcal
  2446 kcal
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