難しい。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

難しい。
< 至らなさを振り返る... 　｜　ほっと．．． >
【今日のできごと】
今日は色々学びました。
　
今日のよかったこと
①言葉の使い方は難しい。ちょっと今日の自分の言葉はもし受けてならいやだなぁと思う感じいっぱいことがありました。（特に仕事相手）
でも言うべきこと、言わなきゃいけないことは、自分を守るためでなく、自分の仕事の仲間を守る上でも必要。
そのためには、自分の為でなく、他人の為なら、鬼にでもなる。
②アンジェラアキの新曲、初めて全曲をじっくり聞いたけど、いい曲。あの歌詞にいろいろ考えさせられた。前の『手紙』もそうだけど。
③ 何か仕事にしても、スキルアップにしても、毎日の生活にしても、毎日何か少しでも変ったことしたいと思って少しずつできるようになってきた。

【記録グラフ】
年齢測定
25
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
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