5/18【icuoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>icuoさんのトップページ>記録ノートを見る>5/18
10年05月18日（火）

5/18
< 5/17 　｜　5/19 >
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト、バランスアップ1コ、アーモンドフィッシュ
【昼ごはん】
ご飯（小）、納豆、きんぴら、海草サラダ、さば照り焼き
【間食】

【晩ごはん】
納豆
トマトとキャベツのスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー③
226kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		万歩計
11975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
虫食い算ゲーム
82秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
キャベツのトマト煮込み（1人前） --- kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
海草サラダ（1人前） --- kcal
納豆（3人前） 300 kcal
  752 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE