欠勤？五日目⇒　仮釈放。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

欠勤？五日目⇒　仮釈放。。。
< たのしく・・・エア... 　｜　強制復帰で、くるく... >
うーん　もう５日間も運動の記録が書けてません(T^T)
・・・
・・・
予定通り、今日が納期日第三弾です。
お客様の監修(視？)の下、ギリギリまでねばり、
何とかクリア。。。
しかし、問題？宿題事項。。てんこ盛りヾ(T^T)


明日から、産業医：面談＋上期面談の　面談地獄に突入します<(T◇T)>
・・・
・・・
・・・
一先ず、
”(運動禁止期間:７日) - (実質休止期間：4日) - (耐えられない３日）＝ ０”
よくがんばりました。

いくぜぇーーーっ！

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【記録グラフ】
食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
シリアルバー チョコレート チョコレート（1人前） 48.6 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
デニーズ 牛ロースステーキ御膳（1人前） 802 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
CO-OP 寿司（8人前） 472 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
  2706 kcal
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コメント
くたピカ 2010/05/20 09:54 
かもぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉん
 zukan 2010/05/20 12:36 
おらおらあぁぁあぁああああああああああああああー！
（ノ￣◇￣）ノ　┳┳　┣　┻┻　┫　┳┳
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