no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
17528歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
40.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 277 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
卵焼き（1人前） 92.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
23時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
  3333 kcal
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