no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
6467歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
39%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
oto クロワッサン（1人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
卵焼き（1人前） 92.3 kcal
豆ごはん（1人前） 313 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サラダ（1人前） 54.4 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  1381 kcal
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