no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
11745歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 277 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
14時
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
  923 kcal
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