no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
9344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 277 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1802 kcal
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