no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
バナナ酢（2人前） 58.3 kcal
MEGMILK 恵０（2人前） 84 kcal
光商 オリゴとう（2人前） 30 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
スジャータ 家族の潤い　調製豆乳（0.8人前） 61.6 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
大創 アミノシェイプ（2人前） 79.6 kcal
12時
黒豆麦飯（1人前） 145 kcal
大根菜のお浸し　（1人前） 33.3 kcal
生姜の佃煮（0.3人前） 20.3 kcal
大根のキムチあえ（1人前） 21 kcal
まぐろ煮（1人前） 134 kcal
人参とピーマンの酢和え（1人前） 33.1 kcal
ブロッコリーのツナ蒸し（1人前） 95.6 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
小松菜（1人前） 1.4 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
17時
バナナ酢（1人前） 29.2 kcal
22時
Ke-Ke 黒豆茶（1人前） 1 kcal
  1020 kcal
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